درمان کبد چرب با چند راهکار ساده

مدت زمان درمان کبد چرب

با توجه به مطلب قبلی در خصوص کبد چرب در این مطلب میخاهیم به راههای  درمان کبد چرب بپردازیم و روشهایی را برای خلاص شدن از کبد چرب برای شما بیان کنیم.

اما باید بدانید که برای درمان کبد چرب نمیشود به دارویی خاص اشاره کرد و بعضی از داروهای  موجود در بازار نیز به صورت مقطعی و روزانه  اثر میکنند و شما هر روز باید آن دارو را مصرف کنید، و درمان قطعی کمتر صورت میگیرد

مصرف نکردن الکل

بعضی از بیماران کبد چرب فقط به خاطر مصرف الکل به این بیماری دچار شده اند و فقط با مصرف نکردن این ماده میتوانند خودشان را درمان کنند.

کاهش وزن اصولی

لاغری و درمان کبد چرب
راههای درمان کبد چرب

خیلی از افرادی که چاق هستند به بیماری کبد چرب هم دچار شده اند و وقتی به این نتیجه رسیده اند که چاقی آنها دلیلی بر مبتللا شدنشان به کبد چرب شده سریعا به رژیم لاغری سریع روی می آورند.

در اینجا باید به اینگونه افراد توصیه میشود که حتما کاهش وزن خود را اصولی و تحت نظر پزشک متخصص تغذیه و کارشناس لاغری جلو ببرند و از رژیم لاغری سریع پرهیز کنند.

 کاهش وزن تا ۱۰ درصد هم در اینگونه مواقع بسیار خوب و کافی می باشد، اگر شما بتوانید هفته ای یک کیلو گرم هم وزن کم کنید کفایت میکند که دمنوش لاغری برای این مورد توصیه میشود.

اصلاح رژیم غذایی:

میوه و سبزی و عذاهای پر فیبر که به رژیم غذایی پر کربوهیدرات معروف هست به همه بیماران کبد چرب توصیه میشود، مصرف غذاهای داری چربی غیر اشباع که در ماهی و روغن زیتون وجود دارد به جای مواد غذایی دارای چربی اشباع نیز  یکی از موارد اصلاح رژیم غذایی است.

استفاده از نان و غلات سبوش دار نیز برای این موضوع توصیه میشود و چربی و کربوهیدرات و پروتئین می بایست براساس شرایط فرد تنظیم گردد.

پیاده روی روزانه:

چاقی شکم یک دلیل برای ابتلا به کبد چرب می باشد، و من همیشه به بیماران کبد چرب توصیه میکنم تا با پیاده روی روزانه که میتواند بین چهل دقیقه تا یک ساعت باشد هم به کوچک کردن شکم  خود  و هم به درمان بیماری کبد چرب خود بپردازند.

مصرف لیمو

خواص لیمو ترش برای کبد چرب
درمان کبد چرب با لیمو

لیمو نقش سم زدایی در کبد ایفا میکند، آنتی اکسیدان و ویتامین موجود در لیمو آنزیم گلوتاتیون را تولید میکند که منجر به پاکسازی کبد چرب میشود.

فلاونوئید موجود در لیمو نیز موجب ترشح صفرا  و در نتیجه هضم غذا راحتر میشود و همین موضوع موجب پیشگیری از کبد و درمان کبد چرب میشود.

طریقه مصرف آب لیمو

یک لیمو را نصف کرده و آب آنرا داخل یک لیوان بریزید و صبح ناشتا برای چند هفته مصرف کنید، و همچنین میتوانید از لیموی خشک شده هم برای اینکار استفاده کنید.

برای این موضوع کافی هست تا مقداری لیمو خشک را در ظرف آب ریخته و سه ساعت صبر کنید تا خوب خیس بخورد و بعد میتوانید آب آن را به صورت روزانه مصرف کنید.

استفاده از زردچوبه

طرز مصرف زردچوبه برای کبد چرب
طریقه مصرف زردچوبه برای درمان کبد چرب

زردچوبه هم همانند لیمو نقش سم زدایی در کبد دارد، زردچوبه چربی را جذب میکند و باعث میشود تا چربی در کبد انباشه نشود و موجب درمان کبد چرب میگردد.

طریقه مصرف زردچوبه:

یک چهارم قاشق غذا خوری از زردچوبه را در یک لیوان متوسط از آب یا شیر (شیر قدرت جذب بیشتری دارد) ریخته و بعد آنرا بجوشانید و در هفته دوبار مصرف کنید.

نکته : در صورتی که بعد از مصرف دچار درد معده و نفخ بیش از حد و یبوست شدین، حتما مصرف را قطع کنید.

شیرین بیان

درمان کبد چرب با شیرین بیان روشی هست که برای بیماران کبدی غیر الکلی پیشنهاد میگردد و البته خود شیرین بیان دارای خواص بسیار زیادی هست که در مطلب خواص شیرین بیان به آن پرداخته شده است.

طریقه مصرف شیرین بیان:

یک قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و درب فنجان را بگذارید و  بعد از مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه که دم کشید  ، کمی عسل خام به آن افزوده و این دمنوش را ۲ بار در روز میل کنید، البته می توانید روزانه یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین نیز بنوشید.

خاکشیر درمان کننده قوی کبد چرب

درمان کبد چرب و پاکسازی آن توسط کبد چرب دیگر توصیه سایت طلنوش می باشد، البته خاکشیر یکی از بهترین گیاهان دارویی می باشد که در طبیعت وجود دارد و داری خواصی بیشمار می باشد.

طریقه مصرف دمنوش خاکشیر

۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید،  و صبح ها ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید، این کار را هر روز صبح ادامه دهید.

در پایان از همه کسانی که در خصوص درمان کبد چرب نظرو یا سوالی  دارند درخواست میشود تا در این خصوص نظرات و سوالات خود را بیان کنند، برای اینکار کافی هست تا در بخش نظرات همین مطلب اقدام کنید.

کارشناسان ما در کوتاه ترین زمان ممکن به سوالات و نظرات شما پاسخ خواهند داد.

دیدگاه‌ها ۰

*
*